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Recomendaciones para controlar tu alergia al polen
- Las plantas tienen un período estacional limitado de polinización, por lo que el diagnóstico preciso en cada persona es fundamental para reconocer el impacto en su salud.
- Los horarios entre las 5am-10am y 7pm-10pm son los de mayor concentración de polen en el aire. Minimiza la actividad al aire libre en esos horarios, así como también la cantidad de pólenes en los interiores, tanto del hogar como del automóvil, manteniendo las ventanas cerradas en esos horarios, usando aire acondicionado o purificador HEPA para filtrar los alérgenos.
- Dúchate después de estar al aire libre para quitarte el polen que recogiste afuera y cámbiate la ropa.
- Consulta el tiempo: entérate cuándo las condiciones como el viento aumentarán los niveles de polen para que puedas prepararte.
- Consulta con el médico alergista para conocer opciones de tratamiento con medicamentos e inmunoterapia para aliviar y lograr el control de los síntomas.
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